Teambuilding voor bedrijven in België: ademhaling, mindset & ijsbad training voor teams onder druk

Wil je voor je bedrijf eens een andere Teambuilding dan karten of Bowlen?

Een Teambuilding 

• waarbij je jouw werknemers uitdaagt, maar hen tegelijkertijd een groot cadeau biedt, zowel op het vlak van fysiek als mentaal welzijn?
• waarover je werknemers nog maanden zullen spreken en waarmee je een Teamspirit creëert die gebaseerd is op authenticiteit en een sterke verbindinging?
• waarbij je werknemers elkaar op een andere manier leren kennen.

Dan is een Wim Hof Teambuilding meer dan het overwegen waard. Deze Teambuilding leidt tot krachtige ervaringen, een hoop nieuwe inzichten, verbondenheid en intrinsiek vertrouwen.

Kortom: jouw Team ongetwijfeld zal hier wel bij varen. 

Ongeveer een derde van werk- gerelateerd ziekteverzuim wordt door stress veroorzaakt. (bij jongeren is dat zelfs de helft)

Meer dan een half miljoen Belgen (!)  heeft last van burnout/bore-out-klachten en zijn langdurig buiten strijd. Dit verhoogt de werkdruk op andere werknemers. 

De Wim Hof Methode staat erom bekend om een positieve impact te hebben op de algemene gemoedstoestand van het individu alsook op de cognitieve functies (concentratie/creativiteit).

Daarom is deze Teambuilding een waar cadeau voor je werknemers. 

Naast verbinding ligt de nadruk tijdens de WHM Teambuilding dan ook op stressmanagement. 

Het is interessant om te weten dat we de bedrijfsfilosofie kunnen integreren in de algemene mindset principes van de WHM methode. Het mindsetgedeelte voor een bouwbedrijf kan er dus net iets anders uitzien dan bvb een teambuilding voor een kinesistenpraktijk. 😉 

Graag ga ik hierover met jullie op voorhand in gesprek om de Wim Hof Teambuilding vorm te geven naar jullie noden/behoeften.

Indien je geen last hebt van epilepsie, bestaande hartklachten, gekende hoge bloeddruk of zwanger bent, is een ijsbad veilig, ook als je dit nog nooit gedaan hebt.  

Deelnemers worden uit veiligheid gevraagd om een gezondheidsformulier in te vullen. Dit gezondheidsformulier wordt enkel door mezelf geraadpleegd en wordt onmiddellijk na de workshop vernietigd.

Indien blijkt dat er gekende contra-indicaties zijn, zal ik deze persoon zelf inlichten dat het ijsbad niet voor hem/haar bestemd is. 

In het algemeen geldt dat als je geen last hebt in een sauna, je ook geen last hebt van een ijsbad.  

Neen. Er zullen altijd medewerkers zijn die a priori zullen beslissen het ijsbad over te slaan.

Mochten je werknemers om welke reden dan ook het ijsbad wensen over te slaan, dan is dat geen enkel probleem. Zelfs dan  zal de rest van de Wim Hof Teambuilding workshop een enorme verrijking betekenen.

Niet iedereen vindt het even prettig om in zwemkledij collega’s onder ogen te komen. Buiten het feit dat het ijsbad voor iedereen “optioneel” is, is het daarom perfect mogelijk om in het ijsbad  te stappen met een T-shirt en/of een short. 

Medewerkers die niet in het ijsbad stappen hebben sowieso een verrijkende dag gehad met de uitleg rond de Mindset en de ademhaling en alle groepsverbindende oefeningen.

Tijdens het ijsbad maken zij toch deel uit van het team. Vaak betrekken we hen ook bij de groep doordat zij foto’s kunnen nemen en hun collega’s uit het ijsbad kunnen helpen.
Op die manier zijn ze van grote waarde en steun voor degenen die wel het ijsbad trotseren.  

• Meer vertrouwen en geloof in eigen kunnen (in het bijzonder bij een tegenslag)
• Krachtige tools om met emotionele en mentale onrust om te gaan.
• Meer energie, doorzettingsvermogen en werkplezier. 
• Minder last van prestatiedruk, doch een verhoogde creativiteit, inspiratie.
• Betere focus en concentratie. 
• De mens achter de collega leren kennen, mekaar ondersteunen in tijd van discomfort: de werknemer ervaart groepssteun in plaats van groepsdruk.
• Invloed uitoefenen op de eigen gezondheid. 
• Preventie van burn-out/bore-out

• De Hele Wim Hof filosofie/Mindset en de Wim Hof ademhaling hebben al een enorme impact op het individu.
• Met het ijsbad gaat zowel het Team als de medewerker individueel nog een stapje verder uit de comfortzone.
• Beide Wim Hof Teambuildings zijn alleszins meer dan de moeite waard.  

Ja hoor.

In de prijs zit altijd inbegrepen:

• “Infomap vooraf” met alle praktische informatie (wat meenemen, hoe voor te bereiden,  …) 
• De aankoop en levering van de ijsblokjes (in geval van ijsbadworkshop)
• Infomap achteraf : infomap (pdf) achteraf met allerlei informatie over hoe de deelnemers in alle veiligheid en efficiëntie de Wim Hof Method kunnen verderzetten. 
• Opname van de ademsessie
• Enkele leuke foto’s van een mooie dag! 

We hechten zeer veel belang aan veiligheid bij het beoefenen van de Wim Hof Method.

Uit voorzorg is het afgeraden deel te nemen bij: aan de workshop in dien u zwangerschap, epilepsie, ernstige hartklachten, 

Andere aandoeningen waarbij de Wim Hof Methode de symptomen mogelijks kan versterken vind je hier. Raadpleeg bij twijfel altijd eerst je arts! 

We zullen dan ook vragen aan al uw deelnemers om  een algemene gezondheidsverklaring in te vullen. Op die manier kan ik ook extra aandacht schenken aan deelnemers die dit nodig hebben. 

Deze gezondheidsverklaringen worden onmiddellijk na de workshop vernietigt. 

• Algemeen gesprek

  In eerste instantie hebben we een telefonisch gesprek waarin jullie behoeften, bedrijfsfilosofie en de intentie van de dag besproken wordt. 

  Verder bespreken we ook een aantal praktische zaken die een rol spelen in de prijsofferte: 

  • Wim Hof Fundamentals workshop Teambuilding  (met ijsbad) Wim Hof Breathwork masterclass (zonder ijsbad)?
  • Aantal deelnemers
  • Hebben jullie zelf een locatie? 
  • Tijdsduur :

  -> Wim Hof Teambuilding met ijsbad (3,5 – 6 uur)

  -> Wim Hof Breathwork Class: (2-2,5 uren)

  Na dit gesprek kunnen we samen een prijsofferte uitwerken die voor beide partijen voldoening schept. Samen komen we er wel uit ;-). 

• Een Wim Hof teambuilding is een enorm krachtige manier om jullie Team opnieuw met elkaar te verbinden. 

  Ik kijk er van harte naar uit om er samen een topdag van te maken!