Beschrijving
Download onmiddellijk na inschrijving de “gezondheidsverklaring” en de “infomap vooraf”
WAT MAG JE VERWACHTEN?
-
- Een Wim Hof Fundamentals workshop waarin de 3 pilaren van de Wim Hof Methode uitgebreid aan bod komen.
- Klaar en duidelijke uitleg met behulp van een powerpointpresentatie, tekeningen, filmpjes en voorbeelden.
- Krachtige ervaring van mindset, ademhaling en koudetraining. Het is de bedoeling dat je na deze workshop zelfstandig, veilig en efficiënt met de Wim Hof Methode aan de slag kan.
- Andere mind -en body hacks, inspirerende inzichten en ene hoop FUN.
- Uitgebreide, begeleide groepsademhaling
- Persoonlijke begeleiding bij het ijsbad
ACHTERAF KRIJG JE
-
- Opname van de groepsademhalingsoefening tijdens de workshop (!)
- PDF praktische gids WHM om thuis veilig en efficiënt aan de slag te kunnen gaan (32 blz)
- PDF Wetenschap achter de WHM
- Video’s van de yoga-oefeningen
- Boek van Wim Hof : “Klimmen in Stilte”
- Enkele leuke foto’s van jezelf in het ijsbad en tijdens de workshop!
Warme Groeten en tot snel!
Dominique Stulens Kinesist/osteopaat
