Beschrijving
Wim Hof Methode workshop : Advanced!
Zelfs al ben je het gewend om met de app te ademen, heb je de fundamentals online of zelfs in real live gedaan, deze workshop brengt je beoefening van de Wim Hof Methode naar een heel nieuw level.
In deze workshop gebruiken we de mindset en ademtechnieken waarmee mensen tijdens de Wim Hof Winter Travels langere tijden in ijzige rivieren zitten en in T-shirt of blote bast de berg opstappen bij temperaturen van -10*C !
We duiken diep in Wims Mindset en passen deze toe in uitdagende challenges met als kers op de taart het ijsbad van 10 minuten! Bovendien ervaar je in deze setting meer dan ooit de Power of The Tribe !
Prepare for another magical, life changing experience!
WAT MAG JE VERWACHTEN?
- Een Wim Hof ADVANCED workshop waarin de 3 pilaren van de Wim Hof Methode tot op het bot uitgediept worden.
- Klaar en duidelijke uitleg met behulp van een powerpointpresentatie, tekeningen, filmpjes en voorbeelden.
- Herhaling “basic principles” van de Fundamentals workshop
- Advanced Mindsettechnieken -en oefeningen.
- Advanced Breathing (WHM POWER BREATING Groupsession)
- Conscious Breathing
- De befaamde Wim Hof Brown fat activation Technic
- Advanced cold exercises (10 of 2 x 5 minuten ijsbad)
ACHTERAF KRIJG JE
– Opname van de groepsademhalingsoefening tijdens de workshop (!)
– PDF Wetenschap achter de WHM
– Opname basic breathing
– Boek van Wim Hof : “Klimmen in Stilte”
– Enkele leuke foto’s van jezelf in het ijsbad en tijdens de workshop!
! LET OP : Deze workshop is niet voor beginners ! Wanneer kan je dit niveau zeker aan?
- Reeds enige tijd de Wim Hof Methode beoefenen (bekend zijn met de sensaties die optreden tijdens de ademhaling en reeds in een ijsbad of natuurwater gezeten hebben.)
- Classic 10 weeks of de Fundamentals online of Live gevolgd hebben.
Warme Groeten en tot snel!
All The Love, All the Power!
Dominique Stulens
Kinesist/osteopaat
