Meer Innerlijke Rust en Zelfvertrouwen. Gezonder en Krachtiger
Ervaring als Kiné en Osteo
Jaar ervaring Wim Hof Methode
Jaar Gecertifieerde Wim Hof Instructeur
Toffe Mensen begeleid in het ijsbad
Workshops & Keynotes
Wim Hof Instructors opgeleid
Het gaat niet over de ademhaling of over de koude. Dat zijn slechts de middelen. Het draait om jou
Beïnvloed bewust je zenuwstelsel en je immuunsysteem. Maak komaf met acute en chronische ontstekingen. ... Train bewust je je ademhalingsstelsel, hart- vatenstelsel, verlaag cortisol (chronisch stresshormoon) en kom terug in balans.
Meer openheid en transparantie, ongeacht wat anderen van je denken.
Creativiteit, Gut feeling, Intuïtie, Innerlijke stem. Het is 'The part of you that knows what to do and when to do it'.
De reden waarom we vaak vastlopen, is omdat we dit innerlijke kompas negeren. De Wim hof Ademhaling draait de volumeknop van je Innerlijke Stem op maximum.
Er zit een kracht in ons die erop wacht om geheractiveerd te worden. Een kracht die je doét ademen en je hart doet slaan. Met de Wim Hof ademhaling én het ijsbad wakker je dit Innerlijk vuur opnieuw en bewust aan. Instant én blijvend op lange termijn.
High on your own supply. Beïnvloed bewust adrenaline (focus), dopamine (motivatie) en serotonine (geluk). Maak endorfines en endocannabinoiden aan die je helpen om pijn en emoties te reguleren.
99% van onze angsten zijn niet reëel, ook al voelen ze wel echt. De juiste Mindset schept Innerlijke Veiligheid waardoor je angst in de ogen durft te kijken om vervolgens te ervaren: "Het was echt veel minder erg dan ik dacht. I actually love this!"
Emoties maken deel uit van het menselijk bestaan. Ze niet onderdrukken is essentieel. Leer om je veilig en aanwezig te voelen terwijl je emoties toelaat, zonder dat ze je overweldigen. Individueel en in groeps- of teamverband.
Leer zonder oordeel te kijken naar je belemmerende gedachten en er afstand van te nemen. Dan wordt het eindelijk stil in je hoofd. Volg je Intuïtie en neemt bewuste beslissingen, geen impulsieve. Ook in groepsverband.
Voorbij je angsten en twijfels ligt hele wereld met je volle potentieel en talenten die erop wachten om ontwikkeld te worden.
Laat je creativiteit weer onbeperkt en zonder angst voor oordeel van jezelf of anderen stromen. Opdat je je gaves ten volle kan gebruiken voor hen die jou nodig hebben!
Wanneer angsten, emoties en beperkende gedachten je niet meer tegenhouden, kan je gefocust en grgrond blijven op je doelen, zelfs in omstandigheden van onzekerheid en twijfel: je wordt consistent, vastberaden en daadkrachtig. Geleid door je intuïtie en je hart.
Vaak zijn we als volwassen veel te serieus en zijn we vergeten wat onze Natural Sate is: "A child that lives with responsibilities" ...
Kom opnieuw in contact met je drang naar ervaring en avontuur, je humor en je nieuwsgierigheid, je zorgeloosheid en speelsheid!
Waar ben je naar op zoek? Ik help je graag verder
INDIVIDUEN
Diepgaande, holistische behandeling met kinesitherapie, osteopathie, voedingstips, stretching, oefeningen en mindfulness.
Ik help je graag verder met acute en chronische klachten. Ontdek waarvoor je bij mij terecht kan of maak een afspraak.
INDIVIDUEN
De orginele Mindset, Ademhaling en Ijsbad workshops
Deze mooie inzichten, krachtige technieken en vaardigheden zou iedereen voor zijn/haar 18e moeten kennen en kunnen. Ik begon er pas aan op mijn 38. Het is dus nooit te laat om ermee aan de slag te gaan.
Jaren van trial en error, inzichten, kennis en ervaring, voor jou gebundeld en beschikbaar op één dag. Grote impact op korte en lange termijn! Duizenden gingen je voor.
I am ready when You are!
BEDRIJVEN EN (SPORT)GROEPEN
Mindset, Ademhaling en Ijsbad Teambuidling
Met of zonder ijsbad, deze Wim Hof Teambuilding is geen gewoon uitje dat de sfeer voor 3 dagen verbetert.
In de meeste Teams ontbreekt het niet aan kennis, strategie en expertise. Vaak ontbreekt het aan een diepgaande verbinding en vertrouwen in elkaar als voedingsbodem voor dit potentieel. Vooral wanneer de stress oploopt.
Een avondje bowlen lost dit probleem niet op. Deze Wim Hof Teambuildings zijn speciaal ontworpen om dit probleem te tackelen.
-> Grote, blijvende impact op lange termijn na slechts één dag
Als kinesist (2000) en osteopaat (2006) heb ik intussen honderden mensen met allerlei klachten geholpen. Sinds 2017 doe ik de Wim Hof Methode en sinds 2019 ben ik gecertifieerd Wim Hof Instructeur.
Hoogtepunt: als keynote speaker op Wim Hof’s grootste Live Event ooit (Lanxess Arena) legde ik aan 3500 mensen Wim Hof’s Mindset, ademhaling en hoe op de juiste manier een ijsbad nemen uit.
Ik voel me dankbaar. Het geeft veel een voldoening om mensen hun zelfvertrouwen, focus en daadkracht terug te geven. Bijna dagelijks ontvang ik feedback van mensen met wie ik werkte.
Lees meer over Dominique’s Stijl, Visie en Missie
wim hof workshops - weekends -Travels
Deze ervaring was fenomenaal voor de werknemers van RaameXpres en mezelf. Zelf vat ik deze mijn beleving als volgt samen: "I got it, I felt it. I will do it again in nature in the flow of life! Grenzen verleggen buiten je comfort zone tijdens deze Wim Hof Teambuilding resulteert in persoonlijke groei, meer stressbestendigheid, met betere bedrijfsresultaten als gevolg." Dankbaar de verkregen inzichten, diepgaande ervaring en creativiteit tijdens de ademreis. Nu verder focussen op samenwerking en algemeen welzijn binnen Raamexpress!
Dominique begon de Wim Hof teambuilding met een inspirerende uitleg, waardoor iedereen zich op zijn gemak voelde en het maximale uit de Teambuilding kon halen. Nadien volgden zeer inspirerende ademsessie en we sloten af met het ijsbad. Iedereen is kopje onder gegaan! Wat een ervaring! Niemand had verwacht hoe krachtig deze teambuilding zou zijn. Wij zijn fan. Het brengt je tot rust, helpt je je lichaam beter te begrijpen en geeft je de tools om stress te beheersen. Wij raden het aan iedereen die zijn Team wil verbinden en versterken!
IJs ijskoud. Dat was het einde van onze Wim Hof Teambuilding. En toch, zalig, zuurstof en vooral veel warmte gevoeld. Heerlijk om eerst kennis te delen, dan kennis te krijgen, uurstof te vinden in de ademsessie en te eindigen met een integraal Team dat het ijsbad inging. Jawel, Dominique Stulens kreeg iedereen mee het ijsbad in. Prachtige (Team)ervaring! Merci.
YES, wat een fantastische teambuilding eind oktober! 🤩 Onze collega’s geven zichzelf elke dag 100% voor onze klanten en durven buiten hun comfortzone te gaan – en dat deden we nu ook samen. Na een inspirerende breathwork sessie, een heerlijke lunch én een grensverleggend ijsbad gingen we vol energie naar huis. Wist je trouwens dat een ijsbad je immuunsysteem een echte boost geeft? Altijd handig in dit seizoen! Kortom: een dag om nooit te vergeten. Trots op ons team! 👏
AGENDA
Hasselt //26 (10-16u)
HASSELT //26 (10-16u)
HASSELT //26 (10-16u)
Sankt - Vith 7-9 januari '27
Sankt - Vith 19-24 januari '27
Sankt-Vith 19-21 februari 2027
Wanneer ijsbaden in Vlaanderen op TV komt, wordt Dominique regelmatig gevraagd voor de begeleiding van de deelnemers, inclusief BV’s, zoals ‘De Expeditie: Groenland’ (VTM), ‘Over Mijn Lijf’ (VRT) en ‘Waarheid, Durven en Doen’ (VTM).
when love is on, our job is done
Ontvang als eerste updates over Wim Hof workshops en Weekends
Met (Zelf)bewustzijn als startpunt.
Met Liefde en Dankbaarheid als drijvende kracht. Met wetenschap als onderbouwing
Met Mindset, Ademhaling, Koude training, Mindfulness en Beweging als krachtige tools voor de belichaming van transformatie.
Met Authentiek Zelfvertrouwen, Innerlijke Veiligheid, Veerkracht, Energie en Welzijn als een natuurlijk resultaat. Individueel en als Team. Zoals het Leven het bedoeld heeft.
Sander Carollo deelt zijn ervaringen met de workshops bij Dominique en samen praten ze over de kracht van Wim Hof Methode en zelfontwikkeling.
Nadat Shannen de Wim Hof Fundamentals workshop gevolgd had, nodigt ze mij uit voor een warm gesprek.
It' s time to transform. To become the Butterfly.
We kunnen zoveel meer dan we denken van zodra we her-inneren en accepteren dat we zoveel meer Zijn dan (ze ons laten) geloven.
Onze Conditionering (epigenetica, angsten, niet uitgedrukte emoties en beperkende gedachten) – remt ons vaak onbewust af om te groeien en onze talenten en ons volle potentieel te ontwikkelen.
Wetenschappelijk onderbouwd en met Diepgaande, maar Simpele Inzichten en krachtige, praktische tools, brengen we hier verandering in. Stap voor stap. Samen.
Krijg als eerste de laatste data van nieuwe workshops en retraits
