Koud douchen : hoe doe je dat?
Koud douchen in de praktijk! 1. Mijn eerste koude douche 2. Algemene Mindset en Doelstelling van de koude douche! 3. Fysieke en Mentale trucs als voor en tijdens het koude douchen 4. Na de douche: blijf ademen en warm het lichaam op 5. Het perfecte GamePlan voor een koude douche – Mindset is alles – […]